“今天的第一个任务，绕操场跑20圈，每圈1分钟，跑完一圈休息1分钟。”拉完韧带墨言久道。还好这个世界的时间计算方法和现代是一样的，要不然这些已经在脑海里滚瓜烂熟的东西又要转化了。
“哈！”有人发出惊叹，一分钟400米在这群古代练武之人中真不算什么，墨言久也知道一圈的要求不高，但真按她说的来做的话，效果可不是他们想的那样轻松。
“你们要做的不是质疑，而是执行。”她可是很期待这20圈后，他们的表现啊。
“倒计时，3、2、1，跑！”即使没有表，墨言久自信对时间还是能很好把握的；毕竟当初她也训练过，对时间她可是敏感的很呢。
“49秒4，50秒2，一分钟整。”一连串的时间报下来，最后一个刚好一分钟，第一圈他们都达到了墨言久的要求。
北凌寒枫在旁边暗暗感叹墨言久把握时间的精准度，他在心里默默数过时间，和墨言久报的时间一模一样，自问他对时间没有要求那么严过，能熟悉多少秒多少分钟已经算是很好的了。
“还有10秒，下一轮就要开始了。”在众人对跑步要求低而感到乏味的时候，墨言久的声音响起，提醒着他们下一轮即将开始。
如此反复，持续到第十一圈已经有人开始支持不住了；慢慢的越来越多的人达不到墨言久的要求。
“第十七圈即将开始，倒计时3、2、1，跑！”没有任何起伏变化的声音再次响起，面对墨言久的训练，众人的心态不再是掉以轻心，而是全力以待打起十二分的精神迎接下一轮的跑步。
“这方法挺好的，你怎么想到的？”北凌寒枫看着力不从心的众人朝墨言久问道。那些个山贼的实力和他手下的普通士兵有的一拼，看见他们累得气喘吁吁的，北凌寒枫有点兴奋，对，就是兴奋，士兵的训练是他目前手头上的第一大难题，士兵有好有坏每个人的素质都不同，他需要规划不同的训练方法，但是他根本不知道从哪里下手，往死里训练只会让结果更糟，他不知道该怎么区别对待，自从上次训练，现在还有好几个士兵躺在床上没有起来呢。
“因材施教，每个人都是独一无二的，身体素质都是不同的，我们要做的就是把握好那个度，然后拼命施加压力。”对于北凌寒枫的问题，墨言久很轻易的就点明了重点，反正不是敌对的关系，也不可能是敌对关系，让自己的盟友更强点对她来说只有益处没有坏处。
“有点期待一个月后的结果啊……”北凌寒枫有点迫不及待的想看到一个月后这群人的变化。
“52秒4，53秒一分钟整。”这一圈跑下来已经有一半的人被刷了下来，但大家都在坚持，每个人的身体素质不同这没有错，但关键是你想不想提高，想不想坚持。
第二十圈结束的时候，能达到墨言久要求的只有一个，是从第一圈开始就一直保持1分钟的男孩，其他的人多多少少有几圈没有达到要求。
“以后你就是队长了，按照要求达到程度的多少排序，给每个人编个号01到17，01号从你开始。”墨言久对喘得上气不接下气却坚持站着没有坐下的男孩道。她很欣赏他，从一开始这个男孩就是一分钟一圈，虽说越来越累随时都有出圈的可能，但是他一直都在坚持，坚持到20圈全部达标。
“休息10分钟，第二个任务开始。”过多休息的话，前面的训练就没有了效果；今天是第一天，墨言久把训练度已经安排到最低，接下来的训练只会越来越多；她没有问他们接不接受，在他们决定跟随墨言久的当天，墨言久就说过，不接受不适应随时都可以走，走了再也不要回来了；事实证明她的眼光没有错，没有一个人放弃。
十分钟后。
“起来了，蛙跳7圈。”今天任务其实也不多，蛙跳完就没有了，当然墨言久没说出来；说出来会给他们一个希望，墨言久要磨练他们的意志力，她要让他们即使前途一片黑暗一片渺茫也要坚持下去；有时候黑暗是为了更好的迎接黎明的到来。
“是。”没有任何异议，十七人都自觉的开始了蛙跳。
“下午干吗？”一个上午训练基本就可以结束，下午少年们肯定是躺在床上休息了；北凌寒枫最近没什么事，倒是想看看墨言久下午会做什么。
“你不会没事做的。”墨言久像是看穿了北凌寒枫的想法，老神叨叨的道。
看着练武场上蛙跳的十七人，墨言久想到自己也很久没有运动了；其实她一点都不喜欢跑步，对比运动她更喜欢抱着一本书静静的看着，当初她也是出于无聊才会去校田径队混了一年的；别的没学会，训练别人折磨别人的法子倒是学了一堆，现在加点量用在少年们身上刚刚好。
“摁。”望着在练武场上挥洒汗水的少年们，北凌寒枫有种预感，这群现在还没有成长起来的少年以后绝对不会平凡。
玄渊59731年，玄渊第一任女王陛下率领沙影十七卫仅用半年时间就覆灭了西楚，其中最为人称道的是新王登基前一天，王室成员全部被血洗，传言死于沙影十七卫手。
《玄渊大陆女王传记》南羽作。
n分钟以后。
“两人一组，互相放松；01号过来。”蛙跳大家都跳完了，但是放松是必不可少的，墨言久决定先告诉他们最简单的放松方法。
“平趴在地上。”墨言久朝站在自己面前的01号道。
等01号趴好，墨言久开始在他身上一边踩一边揉，没什么特殊意义，学体育的人都知道长时间的运动肌肉处于紧绷状态，需要及时放松，否则明天更酸。
“大家照做啊。”见他们都看着自己，墨言久出声吼道。这有什么啊不就是放松一下嘛，至于一个个像看外星人一样看着自己吗？
“01号，以后你就叫岚，墨岚，跟我姓。”放松完，看着少年一脸羞涩的样子墨言久开口道；她相信墨岚在未来将会是自己最好的助手。
“是，公子。”墨岚绪作祟，北凌寒枫反手牵起了墨言久的手，一下子情形倒转变成了北凌寒枫牵着墨言久了。