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第1030章 为了瘦而努力(1 / 1)

小凤真没想到自己还会碰上这样的女教练,还好这位女教练的要求在小凤看来并不过分,反正他就是为了陪泰妍顺便学习一下的,现在有人指导更好,这样就可以从偷师变成光明正大的接受指导,虽然遇上了一个奇葩的人但是小凤觉得自己的运气还不错。

“既然这样,那么好吧。”暗爽是暗爽,但是表面上小凤还是做出一副不情愿的表情,人生如戏,如果不会演那么你的人生就失败了一半了。

“那好,请你离开吧。”女教练的表情小凤没看懂,十分的复杂,有遗憾有不甘还有庆幸,这么矛盾的表情出现在一张脸上小凤十分怀疑自己的眼睛是不是出了什么问题。

“谁说我要离开了,我的意思是接受你的意见,需不需要我付双倍的钱?”恶作剧成功了小凤的脸上露出了笑容,之所以说的那么模糊就是想让这位教练以为他想离开,看到面前这位教练脸上错愕的表情小凤觉得很快意,刚才的憋屈和郁闷消失不见了。

“你确定?”女教练错愕之后的表情小凤又没看懂,随后女教练又恢复了脸无表情的状态。

小凤没回答女教练的询问,直接走上了跑步机,小凤给自己的应对点了个赞,不回答即是报复又表达了自己的态度。

“先下来,你连热身都没做就上跑步机,真不知道你是怎么锻炼的。”小凤觉得女教练绝对有可能是他的黑粉,又或者他得罪过这位教练的偶像,天生犯冲这种事小凤觉得自己没那么容易碰上。

“之前已经做过热身了,现在就开始跑吗?几速?跑多长时间?”跑步机可以说小凤接触过的为数不多的健身器材了,平时小凤最多就是跑跑步而且还是三天打鱼两天晒网,小凤的懒癌已经到了晚期了。

加内特和尤因跳球,弹跳力明显强得多,把球拨给了马布里。

马布里分球给右侧牛角位古格里奥塔,后者背身靠了鲍文一下,往右路转身挤着对手慢三步上篮球进。0比2。

尤因协防慢了一步,鲍文太瘦卡不住位,第一回合范甘迪就撇嘴,这可不是他想要的防守强度。

杨瑞清楚球队肯定有弱点,就看能不能用优点弥补。

尼克斯进攻,球员拉开,鲍文跑到右侧底角站定,杰克逊右侧70度,沃德中路拿球组织进攻,尤因在左侧给休斯顿无球掩护。

加内特跟上了杰克逊,斯坦利防尤因,局部出现优势。

沃德看准时机分球,休斯顿跑位到左侧底角接球,斯坦利换防不及时。休斯顿三分出手,几乎没有干扰下命中,3比2。

森林狼进攻,马布里和加内特打挡拆,杰克逊的优势又发挥了出来,他是没多少比赛经验,防突破却比奥克利强,移动速度快得多,在队里,他是所有外线球员的陪练。

马布里没能一步过人,带到右侧拉开回传给了中路加内特。

面对沃德的换防,加内特面框高举高打,把球从其头顶送到了底线,古格里奥塔挤着鲍文空切,接球一转身就到篮下,这一次,尤因缩回了篮下包夹,空出了斯坦利。

除非是奥尼尔那样的猛男,否则无论哪个位置不会投篮都是糟糕的弱点,斯坦利在左侧空位接球不敢出手,往内线带了一步,尤因又转过身来了,干扰上篮偏出。

古格里奥塔抢到了前场篮板球,鲍文犯规送他上了罚球线。两罚全中后,3比4。

范甘迪对鲍文又爱又恨,防外线鲍文不错,积极努力,还能投底角三分,但是他除了防守外线,其他各项能力都不合格,201cm的身高几乎抢不到篮板。

尼克斯进攻,尤因又到侧面掩护,休斯顿往上线跑位,70度跳投球进,斯坦利换防又慢了。6比4。

这位身高213cm,体重129公斤的大中锋是球队专门用来对付奥尼尔的,防不出去。20世纪,站桩型内线比比皆是。

杨瑞心中大定,对手必须先调整,不然倒霉的肯定是森林狼。

经过几次传递,加内特单挑杰克逊,转身投篮不中,篮板球被尤因抢到。

下回合森林狼场上进行调整,斯坦利防中路去了,加内特防侧面,杰克逊看起来比较好对付。

结果杰克逊很快中路干拔投中一个三分,持球突破造成斯坦利犯规,两罚全中。

尼克斯猛揪着一点打起来没完,森林狼主帅菲利普-桑德斯被迫请求暂停,换上了198cm的小前锋萨姆-米切尔,加内特直接顶到了中锋位置。

这次调整效果立竿见影,加强了对外线的防守,加内特主防尤因有优势,身高差不多,身体素质更好。

不过森林狼进攻同样遇到麻烦,鲍文防米切尔轻松多了,杰克逊也三次干扰了加内特跳投,没有成为防守漏洞,首节加内特6投2中,进的两球都不是面对杰克逊,让人大跌眼镜。

唯有杨瑞不感到意外,杰克逊203cm放这个年代看打大前锋偏矮,放2010年以后就是标准身高。而他让人印象最深刻的一次是2007勇士黑八,防守诺维斯基。

别看加内特人称“硬特”,那是因为防守,进攻端他就是靠跳投。

在杨瑞前世,加内特的攻击能力从来都不是顶尖,巅峰场均打40分钟,出手19.6次得24.2分。他的强在于全能,号称能打五个位置,多个赛季砍下20+10+5的数据。

加内特和诺维斯基很像,打速度慢的内线容易,对上杰克逊这种小前锋反而不好得分,杰克逊跟的上脚步,进内线还有尤因帮忙。

26比25,首节双方势均力敌,主要靠球星得分。

次节斯塔克斯负责在中路持球组织,内线两侧给队友无球掩护,寻求错位机会,阿特金斯爆发了。

阿特金斯左路先是跑位接球三分命中;接着左路空切接球过掉森林狼替补中锋切罗基-帕克斯上篮得分;随后他反击中强行上篮打进,还造了森林狼控卫德胡安-威特的犯规,加罚命中后,完成2+1。

斯塔克斯状态持续低迷,两次投篮不中,篮板球都被大本冲抢了下来,二次进攻打进一球,另一次造成犯规,两罚全失。

无论教练组怎么督促,大本的罚球也没有半点进步,这是他的弱点。

分差很快拉大到13分,加内特休息了3分钟就再度出场,桑德斯意识到不用加内特不行,两个中锋缺点都太明显了。

斯坦利太慢,切罗基太软,这个白人大个子身体素质非常普通,全靠身高,还缺乏投篮能力。

加内特对上奥克利,突进篮下两次打进,什么经验都没作用。

范甘迪不换人,在场边喊,让大本去对位加内特。虽然个头矮一些,但森林狼球迷都有点担心大本把加内特的细胳膊撞折了。

这个调整也非常有效,加内特难进篮下,只能拉出去挡拆投篮,大本防挡拆也不逊色。

此后,尼克斯对阵容进行轮换,确保每个人都能合理分配体力,这是杨瑞战术的核心所在,感到累就换下休息,边缘人上场就拼命。

下半场,尼克斯打球人多的优势开始显现。

杰克逊四犯后,范甘迪让摩尔上场防了加内特一会儿,效果还不错。摩尔也是瘦高型,机动性强,干扰投篮做的很好。

休斯顿、斯塔克斯、阿特金斯外线轮流开火,桑德斯除了让核心多打外没其他办法。结果森林狼替补根本没发挥,总共就8人轮换。

控卫威特打了不到5分钟就被牢牢按在板凳席上,不能再上了。

末节,森林狼几个首发都打了40分钟左右,效率降低,尼克斯球员依旧保持活力,114比103取得了胜利。

比球星,森林狼赢了,三人得分20+。

尼克斯只有两人20+,尤因得到了22分13篮板4助攻,阿特金斯拿下25分。

比整体,森林狼一败涂地,全队只有四人得分上双。

尼克斯六人得分上双,替补得分46比8。

尼克斯主场解说员,马夫-阿尔伯特称——“这是角色球员的胜利”!更衣室里,范甘迪郑重的说:“杰瑞,一会儿跟我一起去新闻发布会吧,我打算向媒体说,重用替补是你的想法,今天能赢比赛,你的功劳最大。”

杨瑞笑了,范甘迪这人虽然固执,却也有着很多优点。

首先他是个工作狂,吃饭、睡觉经常都在球馆,他所做的一切对球员有很大的感染力。

其次,他侠肝义胆。

在杨瑞前世,1998年5月30日,尼克斯与热火球员起了冲突,范甘迪第一时间跑进场去拉架。为了保护球员,情急之下他死死抱住莫宁的大腿,被强悍的莫宁在地板上拖出几米之远。从那儿以后,范甘迪多了一个外号“吊床”。

2001年1月15日,在尼克斯对马刺的比赛中,坎比被马刺前锋费里用手戳伤。盛怒之下坎比向记录台边的费里冲去,不过在他正准备出拳时,范甘迪已经拦在了两人中间,结果坎比一拳抡空,而他的铁头结结实实地碰在范甘迪的左眼眶上。最后尼克斯大胜马刺,范甘迪受伤的左眼却缝了整整12针。

现在范甘迪还没做出过拉架的英雄壮举,但也足够仗义。输球时他敢于承担责任,赢球了不会把功劳都算自己身上。

杨瑞笑问:“我有什么要注意的吗?什么话不能说?”

“低调点,有关成绩的问题含糊过去。”范甘迪叹了口气。

没有杨瑞,他绝不敢这样启用新人,比赛结果出乎预料,尼克斯赢的很干脆,菜鸟们也有很多亮点。

发布会成了表扬大会。范甘迪夸了杨瑞,球员阿特金斯、尤因、休斯顿夸的更厉害。

“杰瑞是我的精神导师,他告诉了我如何正确打球,发挥自己的优势,弥补缺点。”打了22分钟就砍下生涯最高25分的阿特金斯,对杨瑞的感激难以用言语表达。

如果阿特金斯是生在明朝,绝对会为杨瑞建生祠,尊称其为九千岁……

范甘迪在发布会上特尴尬。真想问问阿特金斯,他是主教练还是我是主教练啊?

采访杨瑞的记者不少,问的多是无聊的战术的问题。

杨瑞回答起来很轻松,没有说任何嚣张的话,也没有表现出骄傲与自满。赛季才进行四分之一,他们还没有锁定常规赛第一。

把重点放在进攻上,尼克斯又开始赢球,接连击败76人、活塞、骑士。获得4连胜后,尼克斯将客场背靠背挑战雄鹿。

21日早上教练组开会,出现了严重分歧,杨瑞提议核心整场轮休。

“让帕特里克轮休,这场不打了?他又没伤只因为背靠背?你疯了吗?”范甘迪质问。

杨瑞正色道:“我没疯,只是想让帕特里克休息一场,他昨天打的时间太长。”

尤因上场打了38分钟,砍下28分13篮板7助攻2盖帽的准三双,非常抢眼。不过为了防“大z”伊尔戈斯卡斯和“雨人”肖恩-坎普,尤因耗费了大量体力。尼克斯104比97获胜,赢的并不容易。

范甘迪哼道:“如果和帕特里克说,他肯定生气,也不会答应休息。”

“我可以找他谈,说服他休息。不然这场比赛他效率高不了,别忘了他这赛季的数据很重要,休息两天,回主场打小牛的时候他就能保证最佳状态了。然后圣诞休息四天才打下一场,这是对他的保护。”杨瑞解释说。

“你把他想的太脆弱了,他可是球队的核心,你忘了尼克斯标签是铁血吗?背靠背比赛都不敢打,算什么硬汉?”范甘迪不退让。

杨瑞有苦自知,无论如何,这场比赛不能让尤因上去冒险。

在他前世,12月21日对阵雄鹿的比赛中,尤因遭受了足以毁灭职业生涯的严重的伤病。

雄鹿场均2.7分2.7篮板的替补中锋安德鲁-朗为了阻止尤因接球,狠狠的从后面推了他一把。

尤因摔在地上,导致右手腕骨折,伴随韧带撕裂,他的骨头甚至都要刺破了皮肤,四大中锋之一,就这样被一个不入流的家伙给废了。

尤因手术后,恢复期漫长,他的右手腕很长时间无法做到完全的活动,哪怕他充满决心的康复练习,下赛季重返赛场,也失去了精准的跳投。

杨瑞已看出事情都有“历史惯性”,知道雄鹿中锋安德鲁朗不是个好东西。

“杰夫,我建议给管理层打个电话,问问他们的想法,我们的目标不是常规赛打破公牛72胜纪录,只要拿头名,帕特里克拿好数据就足够了。”杨瑞放大招了,借势。

锡伯杜沉默了一会儿,决定站到杨瑞一边。

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