两个玉简记录着一本剑技一本拳技，分别为青阳剑诀、青阳拳。
这两部武技都由青阳宗开派祖师所传，算是青阳宗的宗传功法，每个宗门都有自己传承下来的宗传功法，亦是宗门实力的体现。
青阳剑诀需配合飞剑施展，宁玄刚入外门是没有飞剑的，外门弟子所用飞剑均需靠自身积累的财富购买或足够的贡献在宗门换取。
宁玄看向青阳拳，这是他目前能修炼的唯一功法，也是明天比试的唯一倚仗。
青阳拳拳法口诀和运功路线并不难，难在对于精髓的把握，掌握不好尺度就容易让出拳失了速度和力度。
竹屋中不方便演练拳法，宁玄抬步来到白天砍竹子的竹林中。
青阳拳第一式：猛虎下山。
讲究的是力度，拳出如猛虎下山，当有虎啸山林的威势。
砰砰砰！...
寂静的竹林中响起连串的拳声，宁玄按照功法运行路线一拳接一拳的轰击着。
按照功法上所说，大成的青阳拳一拳击出，在不加持灵力的情况下，单凭肉拳的力量就可隔空震碎巨石，崩毁参天大树。
宁玄已轰出了两千多拳，除了呼呼的拳风声，面前的竹子除了竹叶轻摇外，竹茎分毫未动。
砰砰砰！又是三千拳，宁玄感到双臂麻木酸痛。
每一拳轰出力道越来越差，已有脱力之感，速度也越来越慢。
“照你这么练下去，没有几个月你是赢不了明天比试的。”淡淡的声音响起。
宁玄停了下来坐在地上喘息，“小姐姐，那...那你有什么好办法？”
金小姐对宁玄这声小姐姐很受用的笑了笑，“太好的办法嘛，倒是没有。”
正当宁玄感到失望时，她又说道：“但是帮你修改精进一下功法打败那几个废物倒不是多难的事。”
“小姐姐，那你就快点吧，已经子夜了，距离天亮没多少时间了。”
宁玄显得很紧迫，对于金小姐吊胃口的捉弄他已经习惯了，除了兰彩儿，她和小魔女都是一个个性，就喜欢捉弄人。
“创造青阳拳的人当初实力也不怎么样，功法的缺陷漏洞很多，给你，按我精修过的修炼试试。”
金小姐说着一道玄光打出，修改后的青阳拳功法口诀和运功路线便呈现在宁玄脑海之中。
紧接着金小姐又是双手连闪的打出几道玄光，宁玄看到他的识海中出现一个虚幻没有面目的小人，小人不断的出拳收拳，所演练的正是青阳拳。
精修过的青阳拳运功路线更短，可以更快的蓄力出拳，小人每一拳击出的角度都恰到好处，宁玄全神贯注的看呆了。
青阳拳共有九式，小人只将前三式各演练九遍。
宁玄睁开双眸，眼中闪烁精光，小人的演练已深深印在脑海。
猛虎下山！
一声大吼，拳出迅如风、猛如虎，面前的竹子疯狂摇曳，拳风卷着落叶在空中飞舞。
青阳拳第二式：蛟龙出海。
如果说猛虎下山注重的是猛虎之力，那么蛟龙出海注重的则是势，在猛虎的气势上强化了蛟龙的威压。
龙凤乃万兽之祖，龙威自有镇压一切弱小血脉的力量。
青阳拳第三式：鹰击长空。
此拳注重的是速，在前两拳熟练的情况下，在力道和威势的基础上增幅的速度攻势。
以一快破万法之势强调一击制敌。
宁玄脚下踩着玄妙的步法，忽前忽后、忽左忽右的一拳接着一拳轰击而出。
渐渐的他进入一种意境，出拳更加圆润，整个人好似不是在出拳，而像跳舞一样。
每一拳挥出都有破空声响起，身体好似有着使不完的劲。
“老大，没有动静，这小子不会真的畏战跑了吧。”
天色亮起鱼肚白，旭日未升。
许龙等人已等不及的来到宁玄竹屋外，今天是他们决斗的日子，几人已兴奋的等不及要教训宁玄了。
“你进去看看。”许龙说道。
“老大，这小子不在，他跑了。”一人进了小屋出来后大吼道。
许龙大怒，“特么的，敢耍老子，去，叫上所有人给我找，老子今天就废了这个废物。”
“废物你要废谁？”宁玄从林中缓慢走出。
“废物废你！”许龙怒声回道，“你...。”
“你什么你，还比不比，比就快走，我可没时间在你们身上瞎浪费功夫。”宁玄突然快言打断，让许龙吃了一肚子瘪。
“走！”
许龙怒气冲冲的沉声说道。
转头对着齐树青吩咐道：“去把兄弟们都叫上，让所有人都看看敢跟我许龙作对的下场。”
“什么情况，那不是许老大么，他前面的那个少年是谁？”
“陌生没见过，好像是新来的外门弟子吧，看样子像是许老大新认的大哥一样，否则怎么会走在许老大的前面。”
许龙把声势弄得挺大，身后跟了四五十号外门弟子，许多外门弟子不知内情顿时被吸引，看热闹的心理连修士也不能免俗。
一传十，十传百，前来跟随的人越来越多。
宁玄一直走在许龙的前面，就这样被认为是许龙新认的大哥了。
“喂，你上后面去。”
心中憋屈的许龙快步上前拦住宁玄。
“路又不是你家的，我凭什么要走后面，不服就先比比速度吧。”宁玄说着已当先向前快步跑去。
“比就比，兄弟们给我上，将那个小子给我压过去。”
许龙怒吼一声向前追去，炼气八层的灵力加持已身，身体像猎豹一般快速向前弹飞而去。
他快宁玄更快，跟着小人学的步法很快就显出了强大的效用，同样是炼气八层，宁玄只用了四成灵力就将全力催动灵力的许龙甩了两个身位怎么也追不上。
而后面的齐树青等人更是被甩得远远的。
宁玄来到比武场稍作调息便稳定了气息，许龙随后赶到已气喘吁吁的说不出话来，心中很是震惊，宁玄这个废物是怎么让自己这个老牌的炼气八层都追不上的。
轰隆声中，齐树青等人终于赶到，一场新进外门弟子与老牌外门弟子的比试即将展开。